Hoog sensitief, hoog gevoelig. Alles komt binnen, de emoties van andere mensen, de geluiden om je heen, de mooie muziek/film/kunst. Je energie vliegt alle kanten op, maar meestal naar een ander. Zodat je moe bent, je niet kunt concentreren, emotioneel bent (en dat is niet erg, maar soms wel vervelend dat je het niet goed onder controle kunt houden).

Een hele mooie manier om de energie bij je te houden is om te visualiseren dat er een muur van kristal om je heen staan en dat ook te benoemen:

“Muur van kristal, sluit je om mij heen en laat niets door dan licht alleen”.

Als HSP'er blijft er vaak energie aan je hangen van anderen, dat voelt vaak zwaar en ongemakkelijk. Soms ben je verdrietig, of heb je pijn terwijl dat niet van jou is. Laat dit los door te zeggen:

“Alle energie die niet van mij is stuur ik terug naar moeder aarde”.

Zorg dat je goed geaard en beschermd de dag in gaat en controleer gedurende de dag of je misschien nog eens goed moet aarden en jezelf beschermen.
Sluit de dag af onder de douche en laat alle energie die niet van jou is wegstromen. Gebruik een washandje met zeezout op je hoofd om helemaal op te schonen.

HSP is niet alleen lastig. Het is een prachtige eigenschap waar je heel veel aan kunt hebben.

Karin Ovinge

Mei 2018